MOMove - Mama in Bewegung.
Beim Kurs MOMove Restart werden Mamas begleitet, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, bzw. die Geburt mind. 4 Monate zurück liegt und nun ihre Kraft und Fitness gezielt weiter aufbauen möchten. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Beckenboden und Körpermitte weiterhin berücksichtigt und schrittweise Belastung und Intensität steigert. Dein Baby darfst du gerne mitbringen.
Frühjahrskurs1: ab 08. April, 09:30 Uhr
Frühjarskurs2: ab 20. Mai, 09:30 Uhr
Ein Kurs umfasst 6 Einheiten.
Für Frauen in der Schwangerschaft gibt es ein spezielles Angebot: MOMove Babybauch.